又是一年端午时，在国潮正流行的当下，如何过一个充满中式仪式感又轻松健康的节日？

6月10日，随着“拱墅杏林联盟”主题游船的再次启航，2024年拱墅区大运河“健康之舟”系列活动之“中医药促进健康服务行动”正式拉开帷幕，打造水岸互动的中医药+健康+文旅+非遗+民俗端午主题体验活动，历史悠久的京杭大运河连通起武林门游船码头——桥西中医药特色街区的幽幽中药香。

沐兰汤祈福、纳福留言、“钓高粽”……在武林门游船码头，参与者们通过仪式感满满的活动，感受到了浓厚的端午民俗文化氛围。现场更有杏林联盟成员单位开展义诊，除把脉问诊外，还提供艾灸、刮痧、拔罐等中医适宜技术体验与生津消暑方、五花安神方、开胃消食方等不同配方的“端午茶”品鉴。“根据‘春夏养阳’‘冬病夏治’的中医养生理论，端午节是一年当中阳气最旺盛的日子，正是提升身体抵抗各类疾病的最佳时机，抓住这个时机，借助艾灸等中医适宜技术，可以祛湿养阳，排毒解毒，培元固本，再辅以时令保健茶饮，可以祛湿健脾，养心扶正。”文晖街道社区卫生服务中心王靓医生告诉记者。

在“拱墅杏林联盟”主题游船上，工作人员为游客们发放了中药香囊，据介绍，这些香囊是用苍术、广藿香、佩兰、薄荷、菖蒲、白芷等中药制作而成，具有驱虫祛邪，提神醒脑等功效。船舱内还播放了中医药人文、科普视频，并提供时令保健茶饮。戴香囊、品茶饮、赏美景、听科普，中医药文化随着游船的缓缓前行，在京杭大运河之上焕发出勃勃生机。

来到桥西中医药特色街区，领一杯现煲的酸梅汤，根据自己的喜好报名参加活动，就能在轻松惬意中充分体验到“指尖上的中医药”。中药香囊、中药香膏、“五味”艾香锤、艾草栀子香囊车挂……手工活动让体验者与中医药文化“亲密接触”，感受到另类的“望、闻、问、切”。“解五毒”是端午重要的民俗之一，今年，拱墅区结合“健康中国”“健康促进”等要义，首创“解酒毒”“戒烟毒”“驱虫毒”“清热毒”“祛湿毒”的“解新五毒”理念，通过投壶射新五毒游戏和相应科普，引导健康生活方式。“我决定要戒烟了。”游客张先生是多年的老烟民，参加射新五毒游戏后，他下了决心：“抽烟不仅危害自己的身体健康，二手烟、三手烟更危害身边人的健康。”

“我们希望通过培育集‘中医药自然疗养、中医药人文旅游、中医药养生保健旅游’于一体的中医药康养文旅点，不断探索城市中医药创新表达，让中医药融入日常生活，推动中医生活化、生活中医化，持续擦亮‘看中医到拱墅’的金名片。”拱墅区卫生健康局中医科教科李婉儿介绍。

据了解，7月—11月期间，拱墅区大运河“健康之舟”系列活动还将每月开展一期。通过在不同时间节点，设置不同主题，开展简单、健康、有科普性的活动，不断宣传健康生活理念、倡导健康生活方式、提升全民健康素养。