孩子从小的成长发育是至关重要的，这关乎孩子以后身体健康和身高发育问题，甚至是大脑的智力发育。可是不少家长却总是陷入困境当中，不知道怎么样做才是对孩子好。甚至有时候连吃什么都在纠结，只能从别人的口中说这个东西好，然后盲目的跟从。可是为什么那么多的孩子容易脾胃差，易积食，长期解决不了问题，影响了孩子的正常发育，比别家的孩子要矮小。

案例：

宝妈小琪就是这样子，有了宝宝以后，以为辞掉了工作，全心全意照顾孩子，就能够照顾好宝宝。可是孩子还是出了问题，特别是孩子辅食了以后，并不知道孩子该吃什么，造成了孩子脾胃问题，不仅仅积食，平时爱哭闹，面色发黄，容易盗汗等问题。

后面咨询了医生，才知道孩子是因为长期的脾胃问题，导致消化不好，营养也不得吸收，引发了一系列的情况发生。医生也提醒大家，宝宝成长初期，脾胃呵护好是关键。

孩子脾胃差，家长们可以从日常几个表现判断：

①舌苔厚腻

这是因为孩子脾胃出现问题产生的积食，初期舌苔变化不大，但是往后会愈加严重，舌苔变白变厚。在这一点上很明显就能看出，孩子脾胃问题已经不是短时间内了，所以需要及时给孩子调理。

②鼻梁青筋

细心的家长会发现，不少的孩子鼻梁中间有青筋凸显出来，以为是孩子的血脉，但其实不是，这鼻梁出现青筋，是体内脾虚的表现。所以家长们也是要注意了，也是孩子积食的典型表现，只有调理脾胃解决积食以后，青筋就会慢慢消失。

③胃口差，爱哭闹

孩子脾胃差，最典型的就是不想吃饭，不管你怎么追着喂饭，就是不吃，强迫她吃一口就哭闹起来。其实孩子脾胃出现问题，没有食欲，之前吃进去的食物也不消化，所以你再怎么勉强吃，孩子也是吃不下。

④睡觉不踏实

当孩子脾胃不好以后，孩子晚上睡觉并不踏实，易梦易醒，情绪也差，同时睡觉时候容易出现盗汗。如果家长们发现孩子有这些情况，不放试试调理孩子的脾胃。

孩子脾胃差，最怕的就是辅食里加1物，早点吃它，娃不积食，少生病

很多妈妈们虽然做了很多各式各样的辅食美食，但是宝宝就是不爱吃。不妨在辅食里加点猴菇蛋白锌，或者饭前后让孩子嚼一嚼，可以很好的起到调养孩子的脾胃，提升孩子的味蕾，增加食欲，同时还能促进身高发育。

其主要就是猴头菇养胃护胃，山药保护肠胃黏膜，柠檬开胃促消化，蛋白锌增进食欲，促进身高发育和吸收问题。平时孩子脾胃差，或者容易积食，身高矮小，不爱吃饭的孩子，不妨可以试试。

此外，几类食物家长们应尽早拉入“黑名单”，孩子吃了积食又伤胃。

①油炸食物

油炸类食物本身营养不高，同时对肠胃容易造成损伤，也不易消化，对于孩子脾胃发育还不是很完善的孩子来说，本身代谢比较弱，更不应该吃这类食物。

②剩饭剩菜

这些食物吃不完以后，我们都会放在冰箱里，但是有些食物经过一晚上的发酵，容易滋生细菌，对于孩子肠胃来说影响很大，而且二次加热的食物，营养成分流失也差不多了。