培训过程中，朱景武老师从理论知识、文化背景、锻炼功效、气息运用以及注意事项等方面讲解“八段锦”，并亲身示范、分段教学，将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出的传授给辖区居民。现场居民伴随老师的耐心指导和细致答疑，开始调整呼吸，领悟动作要领，紧跟步法，有条不紊地进行练习，深受大家好评。

本次“八段锦”养生操培训活动不仅丰富了辖区群众的日常生活，促进群众养成良好的体育锻炼习惯，也为大家提供了交流与沟通的平台。 

下一步，高庄镇将充分借助新时代文明实践所、站，开展形式多样、内容丰富的全民健身活动，让全民健身成为辖区的新风尚、新常态，不断提高群众的获得感、幸福感和满意度。