近日，深圳市光明区玉塘街道长圳社区组织开展“防痴呆·饮食行”老年人预防痴呆健康饮食学习活动，进一步提升老年人对痴呆预防的认知，帮助他们建立健康的饮食生活方式。

“合理的饮食搭配对于预防痴呆具有至关重要的作用，而过度摄入高脂肪、高糖分的食物则可能增加患病风险……”专业医生邓长江上台为老年朋友们详细讲解了饮食与痴呆之间的关系，并结合实际案例，认真解读了如何通过调整饮食结构，改善营养状况，从而有效预防痴呆；同时，还着重强调了预防老年痴呆症的九大饮食原则，且结合老年人的实际情况，提出了一系列实用的饮食建议，让老年朋友们受益匪浅。在互动讨论环节，老年朋友们纷纷就自己在饮食方面的困惑和疑问向医生请教；医生耐心解答，并结合他们的实际情况，提出了个性化的饮食建议。

此次“防痴呆·饮食行”活动的举办，不仅为老年人提供了一个学习交流的平台，也为痴呆预防工作注入了新的活力。老年朋友们纷纷表示，通过参加这次活动，不仅学到了很多关于健康饮食和痴呆预防的知识，还结识了许多志同道合的朋友，共同为健康晚年生活努力。

文｜于木子 曾晓秀 李 烨图｜霍 琰