潮新闻客户端 记者 蒋升 通讯员 辛宣 施总颖

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谷雨过后，气温回暖，雨水增多，在这春夏之交，一些疾病也悄然迎来高发期。

从预防角度而言，要注意什么？

潮新闻·钱江晚报联合多家医院送上实用科普，并在潮新闻客户端“享健康”潮圈为大家准备了包括过敏预防及祛湿养生在内的多重福利，为你和家人牢筑健康防线。

8岁男孩突然喘不过气

真凶是藏在角落里的它

记者从杭州市妇女儿童医疗集团朝晖院区（杭州市儿童医院）了解到，近半个月来，因皮疹或喘息来就诊的孩子明显增多，大部分都与过敏有关。

“春天是过敏性疾病高发期，此时空气中的尘螨、花粉、柳絮等过敏原会大量增多，如过山车般的气温变化也会成为疾病复发的隐形推手。”杭州市儿童医院副院长、儿童过敏性疾病专家盛文彬主任医师提醒，值得注意的是，别觉得待在室内就万事大吉，过敏体质的孩子气道敏感性较高，稍有不慎就会引发连锁反应。

盛文彬在门诊中/杭州市妇女儿童医疗集团朝晖院区（杭州市儿童医院）供图

8岁男孩丁丁（化名）就是这样中招的。

近日下午，丁丁在小区活动室打完乒乓球时突发剧烈咳嗽，还伴有胸闷气急、呼吸困难等症状，觉得情况不对的家长立马把孩子送往医院。

结合相关症状，盛文彬初步判断丁丁是患上了过敏性鼻炎伴哮喘——之后的过敏原检测结果显示，是尘螨惹的祸。

“这几天阴雨连绵，孩子几乎都在室内活动，怎会这样？”面对丁丁妈妈的询问，盛文彬在详细了解情况后，总算发现端倪。

原来，丁丁常去的小区活动室位于地下一层，虽说设施齐全，但通风条件较差。特别是下雨天，到此锻炼的居民就更多了，室内空气质量不理想。“这种温暖潮湿的环境正是尘螨生长的天然温床。”盛文彬介绍，尘螨是极易被忽视的室内过敏原，它的战斗力丝毫不亚于飞絮，一些不常清洁的角落更是“重灾区”。要是把球打进这些犄角旮旯，即使捡球时动作再轻，也会成为“引狼入室”的契机——堆积在此的尘螨及其排泄物会随之飘散，在短时间内发动一场无声“攻击”。此外，人在运动时呼吸速度会加快，大量过敏原瞬间进入体内，会引发严重的呼吸道过敏反应。

“患呼吸道过敏疾病的孩子在室内进行运动时，应尽量选择通风良好、干燥清洁的场地，且在运动后需及时清洗面部和鼻腔。”盛文彬说，欧洲（ARIA-EAACI2024—2025）指南明确提到，应用鼻腔盐水冲洗对过敏性鼻炎有辅助治疗作用，特别是高渗盐水可以改善鼻腔黏膜纤毛清除功能和对减轻黏膜充血有帮助，“这同样适用于中重度过敏性鼻炎的日常预防，特别是过敏性鼻炎合并哮喘的孩子。”

气温升高关节却开始遭殃

名中医有这些建议

天渐渐热起来了，很多人的关节却“遭了殃”——反复出现红肿、疼痛等症状，到医院一查，才发现是尿酸“超标”了。

“这主要与饮食习惯变化有关。”浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）风湿免疫科主任杨科朋提到，以往人们总觉得高尿酸血症是上了年纪才会遭遇的事，但如今，年轻男性成了该病的高危人群。

杨科朋做了一个高精度的“疾病年龄画像”，发现在科室目前接诊的患者中，40岁以下尿酸异常人群占该类疾病就诊量的近40%，最年轻的才9岁。

杨科朋在门诊中/省新华医院供图

“从生理机制看，雄激素可能会抑制尿酸排泄，但雌激素恰恰相反，会促进尿酸从肾脏和肠道排出。在青春期后，男孩的尿酸会快速上升，女孩则相对平稳，性别差异由此确立。”杨科朋解释，在此基础上，不良生活方式及精神压力过大等因素也会为尿酸失控推波助澜。

天热后，人们对冰镇饮料的需求直线上升，奶茶、果汁、可乐等常见“快乐水”中果糖含量很高，会促进尿酸生成并抑制排泄；而每年4月下旬起，肉质饱满的小龙虾大量上市，其嘌呤含量不低，若再搭配啤酒或含糖饮料，更易使尿酸“爆表”。尤其是对本就有痛风家族史的高危人群而言，这无异于火上浇油。

“千万别觉得只要不痛，尿酸高点也没事，这是一个极大的误区。”杨科朋强调，人体内嘌呤代谢的最终产物是尿酸。当尿酸生成过多或排泄减少，血液中尿酸浓度超过饱和度（通常为420μmol/L），就会形成细小的尿酸盐结晶。当这些沉积在不同部位的“玻璃碴”开始发威，就会引发剧烈炎症反应和疼痛。

应对痛风，防胜于治。

“中医认为，痛风的核心病机为脾肾亏虚、湿浊瘀阻，身体代谢水液的能力下降，使‘湿浊’或‘湿热’形成的病理产物在体内积聚，时间一长，它们就会像下水道里的油污一样，堵塞经络、侵蚀关节。”浙江省名中医、浙江省新华医院副院长、风湿免疫疾病专家王新昌介绍，在这种情况下，可通过健脾、利水、清热等方法祛除湿邪。

王新昌建议尿酸偏高人群需严格控制生冷、甜腻、油炸食物的摄入量，可适当多吃薏米、冬瓜、赤小豆等健脾利水的食材，同时避免久坐久卧，保持适度运动，让身体通过出汗形式带走多余“湿浊”。

此外，也可在专业中医师辨证论治后，有针对性地喝些养生祛湿茶。

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1、5个由杭州市妇女儿童医疗集团朝晖院区（杭州市儿童医院）送出的高渗海水鼻腔喷雾器。

2、20份由浙江省新华医院提供的“养生祛湿茶”，每份5包，可健脾祛湿、温中止泻，肝肾阴虚者及孕妇慎用。

福利名额有限，先到先得。