为进一步提升辖区居民健康素养，打通便民健康服务“最后一公里”，近日，重庆市两江新区龙塔街道红土地社区学院联动辖区优质资源精心组织开展健康知识讲座活动，邀请专业医护人员授课，为辖区居民送上一场实用的“健康盛宴”，获得居民广泛好评。

本次讲座特别邀请龙塔卫生服务中心的医师到场授课，内容紧扣居民高频健康需求，围绕中老年慢性病防控、家庭急救常识、高血压的预防和控制三大板块展开。医生团队结合临床真实案例，用通俗易懂的语言拆解专业医学知识：比如讲高血压防控时，提到不少老人习惯根据头晕症状自行加减降压药，反而容易诱发血压波动；讲海姆立克急救法时，特意举例前阵子辖区有老人吃汤圆被卡，正是家人用了正确的急救方法才化险为夷，同时现场演示血压测量、海姆立克急救法等实用技能，还针对居民提出的个人健康疑问逐一答疑，引导大家树立早预防、早发现、早干预的健康管理理念。

讲座第二板块由中粮集团的营养科普专员负责讲解，聚焦居民日常采购痛点，系统科普不同年龄段群体的膳食搭配原则，手把手教大家辨别粮油、肉类、果蔬等常见食材的品质优劣，揭露食材选购的常见误区，同时现场展示健康食材的样本对比，让居民直观掌握“看标签、辨外观、闻气味”的实用选购技巧，帮助居民把好“入口关”，从日常饮食源头筑牢健康防线。

现场参与的居民反响十分热烈，不少人带着笔记本全程记录要点，还有的特意用手机拍下急救演示、食材辨别的操作步骤打算回家分享给家人。长安丽都小区张阿姨常年受高血压困扰，听完慢性病防控的讲解后特意找医师咨询了用药调整的注意事项，她连连说：“之前总觉得慢性病控住就行，今天才知道日常饮食、作息还有这么多讲究，医生还举了咱们小区老人的例子，听得特别明白，今天真是来对了。”

本次活动将专业的健康知识转化为通俗易懂的生活常识，有效帮助参与者掌握了科学的保健方法，纠正了日常健康认知误区，进一步增强了大家的健康防护意识和自我管理能力。未来，红土地社区学院将持续挖掘辖区资源，推出更多便民惠民的科普活动，切实提升居民的生活幸福感与健康获得感。

通讯员 余琪