千龙网讯 九月京城，天朗气清、秋意渐浓。舒适的秋日气候之下，秋燥、秋乏、秋愁等换季亚健康问题悄然来袭。咽干舌燥、肌肤紧绷、困倦乏力、状态低迷，成为困扰都市人群的秋日通病。

如今，健康养生早已跳出中老年“专属标签”，成为快节奏都市人的生活刚需。一场关于平衡的秋日之约，在京城最具潮流气息的地标——华熙LIVE·五棵松热闹开市。

潮流地标遇上养固健，掀起京城养生“潮”

9月12日至13日，由新华网与养固健品牌联合发起的“国民养生在行动”之新平衡养生市集，落地华熙LIVE·五棵松南区中央广场。华熙LIVE·五棵松，是北京年轻人周末扎堆的潮流聚集地。作为京城极具人气的潮流聚集地，华熙LIVE·五棵松汇聚体育竞技、演艺演出、沉浸式娱乐与潮流商业业态，是年轻群体休闲打卡、社交玩乐的核心地标，自带鲜活、潮流、年轻的城市气质。

这个周末，潮流地标里多了一抹银杏黄。活动以“秋杏曳金 平衡润物”为主题，“别卷了，来市集养个生”的标语，更是吸引不少年轻人拍照打卡。在这里，养生正成为一种新的“潮”：它可以是一杯新平衡特饮、一场AI体质检测、一次头部舒养体验、一轮手部舒压轻体验、一枚亲手制作的养生吧唧、一套老少咸宜的八段锦……养固健倡导的新平衡主义，就是这样将中华传统养生智慧细化拆解，轻轻揉进都市潮人们的生活场景，让大家伙儿一边玩儿，一边感受身体与生活的平衡。

多元养生体验，适配都市快节奏

在市集入口处领取一份“正气福袋”，内含对应秋愁、秋燥、秋乏等秋季失衡状态的养生任务卡——带着健康诉求逛市集，让养生体验更有针对性与实际价值。

AI体质检测区深受市民欢迎。一位前来体验的白领市民表示：智能化养生体验新潮又实用，可以真切地感受到传统养生与现代科技碰撞的独特魅力。

在现场为市民提供养生体验的中华养生顾问介绍说，市集里面使用的AI检测仪，是以传统中医舌诊、面诊理论为核心，结合人工智能技术，约5分钟即可生成一份个性化体质评估报告，准确率高达90%以上。这种初步的体质检测，可以帮助市民了解自己的体质，在养生的时候更有针对性，做到养生不盲目。同时，养生顾问会一对一对报告进行解读，结合市民的日常作息与生活习惯，定制适配的秋季养生建议，让科学养生落地日常生活。

除此之外，头部舒养体验最懂长期伏案的上班族。换季带来的秋乏昏沉谁懂呀！在这里，短短几分钟的头皮健康检测与头部、肩颈按摩，可以帮助放松神经、驱散秋乏倦意。

还有备受女性青睐的沉浸式手部舒压轻体验，沉浸式的手部按摩与肌肤护理，让长期手工劳作、操持家务的市民得以给双手和身心放个假！

趣味四合理互动，把秋天装进兜里，将平衡藏进日常

秋天又愁又燥又乏怎么办？其实，这些都是源于饮食、起居、运动、情志的多重失衡。本次市集创新打造“四合理”趣味养生互动，以轻量化游戏的形式，帮助市民拆解晦涩的养生知识，让大众直观读懂生活平衡的核心密码。

在“四合理养生——解锁秋日新平衡”互动区，养固健就通过简单趣味的互动，为市民提供回归平衡好状态的解法。参与者双手牵拉绳索，控制小球从“失衡点”出发，小心避开代表日常养生失衡障碍的小坑，沿着“饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡”的平衡路径前行，就能顺利抵达代表平衡好状态的终点。一场趣味体验下来，不少市民恍豁然开朗：养生并非玄学，平衡也并非抽象概念，而是规避日常里的失衡“小坑”，坚持健康习惯的日常积累。

而对于饮食、起居、运动、情志这四个养生关键词的具体解法，养固健则用一款趣味夹取的小游戏引导市民将养生小习惯融入日常。只需要用现场一双夸张硕大的筷子，将代表四合理正确做法的小方块夹到对应的位置，即可获得通关印章。这种直观有趣的形式，向市民普及三餐守时、午间小憩、饭后散步、温水泡脚等秋季养生小常识。

现场还有润秋好眠香囊、趣味手作吧唧、主持人养生有奖问答、八段锦带练等趣味互动和免费提供的秋季限定清润特饮，养固健以趣味化的形式，将传统养生体系拆解为人人可学、人人可践行的日常小事，真正降低国民养生门槛。

新平衡主义：在快与慢之间，找到京城人的秋日平衡

整场市集以轻松鲜活的方式覆盖全年龄段市民的养生诉求，真正实现全民可参与、全民可感知。这正是养固健倡导的新平衡主义：它不是晦涩难懂的养生理论，而是扎根烟火日常的健康追求——既要追求身体内在的阴阳调和，也要达成生活方式的张弛有度。

养固健长期深耕国民健康领域，打造“三调养、四合理”的养生理念。依托中草药科技，以“扶正气、平阴阳、调脏腑”的“三调养”夯实身体内在根本；以“饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡”的“四合理”引导市民建立健康生活习惯。二者相辅相成，针对人们身体与生活的双重失衡，给出一套系统性的解决方案。

在北京，快与慢、忙与闲、潮流与传统，从来不是单选题。此次养固健新平衡养生市集落地北京，既是对传统养生文化的年轻化创新演绎，也是国民健康理念的一次深度普及。未来，新华网联合养固健发起的“国民养生在行动”系列活动将步履不停，奔赴更多城市，持续普及顺应时节、简单易行的养生方式，让千年养生智慧走进千家万户的生活日常，助力更多人在平凡烟火中，轻松寻找到身体与生活的平衡。