潮新闻客户端 通讯员 吴楚君

为贯彻落实健康中国战略要求,进一步提升中心医疗质量,改善职场人群健康素养,石桥街道社区卫生服务中心于2025年4月15日在经纬创意产业园成功举办以“传承养生智慧 焕发职场活力”为主题的白领活力沙龙会。本次活动聚焦白领群体高发的亚健康问题,采用“知识传授+技能实践+文化体验”三位一体的创新模式,通过沉浸式体验与互动教学相结合的方式,向白领群体传播科学养生理念,延续医疗机构与企业园区的健康服务新桥梁。

“低头族”自救指南:3分钟解锁颈椎复活术

在肩颈护理环节,中医推拿科医师李硕勋以动态解剖图演示开场,结合颈椎模型深入浅出讲解“低头族”常见病症原理。教学过程中引入“互助推拿”模式,医师团队同步指导参与者寻找风池、肩颈等关键穴位。“原来正确按揉手法不是越用力越好,这节实操课彻底纠正了我十年的按摩误区。”低头族张女士边记录要点边感慨。

“一锤一拍”办公室疗愈术:从DIY养生锤到八虚拍打全攻略

亲历“手作+养生”的全流程健康实践。活动开场由中医科主治医师邹颖演示艾草锤制作工艺,指导白领们将艾绒、棉布与檀木手柄巧妙组合,通过揉捏、捶打等工序完成专属养生工具。制作环节结束后,邹颖医师立即带领大家运用新鲜出炉的养生锤开启拍打养生法。通过动态解剖模型演示,重点解析“低头族”肩颈劳损机理,指导精准定位肘窝、腋窝等八大疲劳淤堵区。“原来养生锤不是越重越好,45度角拍打才能激活经络。”经纬创意园园区企划部的华先生现场体验后分享:“跟着八虚拍打节奏边‘摸鱼’边养生,十分钟肩颈就松快了!”

五色养生茶会:找到你的“本命茶”锁住元气

养生茶品鉴区化身中医文化沙龙,中医科团队精选五色养生茶方,搭配体质辨识卡开展个性化指导。“原来想减肥应该喝健脾祛湿饮,之前都喝错了养生茶。”参与者们举着对应自身体质的彩色茶签,在品茗交流中建立起科学养生认知。

活动尾声的互动分享环节,邹颖医师现场进行答疑解惑,多位白领主动讲述健康管理心得,现场气氛异常热烈。本次沙龙会作为社区卫生服务机构为企服务创新模式的积极探索,延续起中医文化与现代职场人群的对话桥梁。今后,将持续推出“午间健康充电站沙龙分享会”系列服务,让中医药“治未病”优势在守护城市奋斗者健康的实践中焕发新活力。

（图源受访者）