五一假期，长沙市中医医院与吾悦广场联袂打造了一场别开生面的“江湖养生局”，拉开2025年“百市千县”中医药文化惠民活动的精彩序幕。活动以寓教于乐的形式，让市民沉浸式感受“中医生活化”的独特魅力，掀起一阵传统养生热潮。

名医天团坐镇，现场把脉问诊

活动现场，长沙市中医医院副院长龙宇飞带领超强“名医天团”，涵盖中医内科、外科、骨伤科、中医睡眠等领域的资深专家，为市民开展一对一健康服务。“医生，我天天加班，头发都快掉光了！”“医生，我这老腰比天气预报还准，一下雨就疼！”……面对打工人的“花式求救”，专家们耐心把脉、精准开方，不少市民直呼：“原来中医不是慢郎中，对症调理真的有效！”一名幼童在商场玩耍时不慎手脱臼，疼得啼哭不止，家长带她找到骨伤科专家周细江。凭借精湛娴熟的“湘一正骨”手法，短短几十秒便成功完成复位，快速又精准，孩子瞬间破涕为笑。目睹这一幕，家属激动不已，连声道谢。

艾灸拔罐刮痧“三件套”，年轻人排队打卡

中医护理技术体验区，艾灸、拔罐、刮痧等传统疗法成了“香饽饽”，排队体验的竟然大半是年轻人！“以前觉得这些是老年人专属，现在真香了！”一位95后程序员体验完艾灸后感慨，“肩颈松了，头不晕了，加班都能多干两行代码！”现场还有耳穴压豆、火龙罐等特色项目，让市民亲身感受“一根艾条、一个火罐”的神奇疗效。

针灸推拿“现场教学”，手把手教你缓解疲劳

“低头族的福音来了！”针灸推拿体验区里，长沙市名中医杜革术主任带领的专家团队现场演示如何用穴位按摩缓解“手机脖”“鼠标手”，简单易学的动作引得围观群众纷纷跟着比划。“原来按这几个穴位就能缓解头痛，以后上班偷偷养生！”长期伏案工作的都市白领已get养生法。此外，埋线减肥咨询区的“中医瘦身黑科技”也深受大家青睐，让大家在管住嘴迈开腿之余，躺着也能瘦！

养生茶饮糕点“出圈”，好吃还能调理身体

“没想到养生也能这么好吃！”中草药茶饮品鉴区里，清肝明目茶被一抢而空，茯苓糕、人参糖等药膳糕点糖果更是供不应求。湖南省名中药师邓曼静主任亲临现场进行“药食同源”知识科普，让市民了解“吃什么补什么”的养生智慧。“原来养生茶一点也不逊色于奶茶，好喝还养生！”不少市民纷纷种草。

晨练八段锦引爆全场，传统功法成新晋“顶流”

在专业老师的带领下，多位市民整齐划一地“双手托天理三焦”，场面蔚为壮观。围观群众纷纷掏出手机记录这难得一见的场景，不少年轻人更是现场加入学习。“原来这就是古代‘健身博主’的日常！”一位跟着比划的00后笑着说，“比健身房撸铁有意思多了！”

中医药文化“圈粉”无数，市民直呼“上头”

此次活动为期两天，吸引超万余人次参与，不少市民表示“没玩够”“求加场”。长沙市中医医院院长李波表示，希望通过这种轻松有趣的方式，让更多人了解中医药、爱上中医药，推动中医药文化融入百姓生活，助力更多人养成健康时尚的养生习惯。