近日，由广东省呼吸与健康学会联合佛冈县科学技术协会、佛冈县总工会及生物岛实验室共同发起的“传承红色基因・科普惠民行动——职场中医养生暨佛冈县县域科普创新发展工程科普活动”，在清远市佛冈县举行。

活动邀请广东省生物医学工程学会医学信息工程分会常委、广州市越为银发活力研究院名师董穗麟担任主讲，为中国电信佛冈分公司的一线职工送上了一场别开生面的“职场中医养生”知识盛宴。

活动现场，董穗麟以“职场人的养生之道”为题，巧妙地将中医经典理论与现代职场场景相结合。他从《黄帝内经》出发，深入解读“久坐伤脾”“熬夜耗阴”的中医机理，并现场传授工间导引术与穴位按压技巧，让传统养生哲学化作职工们触手可及的办公健康方案。

在讲座中，董穗麟用通俗易懂的语言，详细讲解了中医学的定义以及适用于职场人的中医养生主要内容和原则。针对职场人常见的健康困扰，如体重管理、“四高”防治、颈肩腰胯膝疼痛缓解、降低肿瘤患病风险、改善眼干咽干等不适症状，董穗麟一一给出中医养生方法。同时，他提醒职场人要注重事业与生活、自身与家人、当下与未来等多方面的平衡，并鼓励大家积极参与医学健康科普活动。

佛冈县科协主席何永中表示，本次活动是响应《“健康中国”2030规划纲要》《全民科学素质行动规划纲要》的具体实践，通过推动优质医学科普资源下沉县域，借助中医“治未病”智慧为产业人群赋能，让健康服务真正扎根基层一线，切实发挥中医中药守护百姓健康的重要作用。

文、图｜记者 梁辉森 通讯员 高嘉杏