烤串和啤酒瓶碰撞的喧闹，如今在许多年轻人那里，被“健脾轻身饮”“中药冰激凌”的招牌取代。这届年轻人的养生局“不一样”在哪儿?从冰美式到融合中药元素的花茶、药膳面包;从呼朋唤友的“撸串局”到相约户外场地练上一段八段锦;从打卡热门景点到逛吃飘着药香的中医药夜市。有些年轻人看似身强力壮，却经常处于免疫力低下、易受疾病侵袭的状态，因此以“脆皮青年”形容自己亚健康的体质。

　　那这部分人群的“养生局”，都有哪些“社交货币”——

　　“潮玩”养生去“班味”

　　7月25日晚上7点多，记者来到天桥区一家中医馆。门口“脆皮青年”“朋克养生”等字眼吸引不少年轻人咨询。

　　“你这种情况，可以用山楂、苦瓜煮水喝，解暑不伤脾胃。或者早上起来，先喝一杯黄芪山楂汤，升阳养气还消肿，可比冰咖啡养人多了。”中医师张秋临正在和一位年轻人沟通。

　　记者走访了部分中医馆、按摩馆发现，一种新的休闲社交方式正在兴起：闲暇之余，约上三五好友，不是去奶茶店和咖啡馆，而是转向飘着药香的中医馆，来一场身心放松的“中医养生局”。

　　7月26日晚上7点，槐荫区一家民营医馆综合门诊，“95后”张媛英下单88元的“中医拔罐、走罐、中医古药推拿”，“我经常关节疼痛、肩颈酸痛，中医拔罐、推拿是我的常选项目，这半年疼痛缓解了很多。”“夜诊期间，中青年群体明显增多。”医馆工作人员介绍，年轻人对中医调理的需求增加，但他们白天要工作，只有晚上才有时间。收费项目的推出也是重在调理身体，预防疾病发生。

　　张媛英告诉记者，她上一次接触纯中医手法、绿色调理的“养生局”是前段时间在山东省中医院西院区的一次中医药夜市上。知名中医药专家齐聚，为市民开出养生茶饮与古法黑芝麻丸等“生活妙方”。她认为，“现在的年轻人开始注重养生，所以更需要这种中医药活动的引导。”

　　“而且，下班后找个地方去‘班味’，是很多年轻人的新选择。”一位受访者说，中医药夜市就是个不错的选择。免费试饮的中药茶饮可真的比少冰黑咖健康多了，夜市上还能号脉根据体质出调理身体的方子。

　　“养生搭子”的“社交货币”

　　日前，记者来到东阿阿胶的“望闻问bu堂”现场，不少“脆皮青年”在“AI脉络仪体验区”排队。按照工作人员的指引，一位体验者将手指放置于一款AI仪器中，前后不到30秒，体质辨识、疾病风险预估等监测分析和调理建议一目了然。东阿阿胶中医馆中医师牛建勇现场为体验者把脉，给出中医调理方案。

　　记者发现，AI把脉成为当下新科技手段热潮的“中医体现”，出现在中医馆的调理区、中医药夜市的现场诊断区。

　　“年轻人养生观念的提升，让AI和中医的结合传播更快、认可度也更高了。”中医师赵俊佑观察到，许多年轻人不仅热衷体验AI问诊，更倾向于将这类科技手段融入日常健康管理。他们乐于选用智能手环监控睡眠质量、心率和压力水平，并将这些数据分享到微信群或社交平台，与“养生搭子”们交流心得、组团筛选预约服务、吐槽“差评”商家。

　　从事IT工作的受访者王磊告诉记者：“在‘养生搭子’群里分享AI报告、比较睡眠数据，甚至一起团购三伏贴，成了大家新的社交话题和‘常联系’的方式。”

　　“新客里八成是通过小红书、微信群等社交平台组团来的年轻人。”在记者走访的槐荫区某足疗店内，店主向记者印证了这一点，同时还展示了一个“养生搭子周四打卡群”群聊。

　　避免“养生局”变“伤身局”

　　济南市中医药文化市集活动持续升温：5月30日，市中区魏家庄万达广场的首次“扁鹊故里康养济南”中医药文化市集很圈粉;6月20日晚，转战高新区CCPARK济高云泉中心，人气依旧;到了7月初，山东中医药大学附属医院(山东省中医院)趵突泉院区40多个科室、300多位医护摆开阵势，吸引了十多万市民来“赶集”!

　　为建立长效机制，济南市自2025年5月起实施新规：济南市每月由一个区县(功能区)轮值承办市级市集，原则上定于每月下旬，市级提供义诊专家、文化展示等资源支持。同时，各区县(功能区)结合实际，推出区级中医药文化市集活动，形成市区两级协同发力、全年中医药文化市集常态化、高品质供给的良好局面。

　　据了解，去年济南市市区两级举办的中医药文化市集活动达到了近80场，随着中医药文化夜市的火爆出圈，有效提升了市民的中医药养生保健能力。

　　热潮之下，年轻人的“养生局”也能更“正规”。专家提醒，对个别养生“野路子”还应提高警惕：网上有些号称“熬夜灭火水”的，被揪出来偷偷加了安神药;买保健食品，首先要查看有无“蓝帽子”等标志，避免“养生局”变“伤身局”。(济南日报·爱济南记者　孙慧娟)