怀化日报全媒体讯为了帮助居民掌握中医健康养生知识，近日，红星街道第一社区卫生服务中心特邀请湖南医院学院第一附属医院国际中医治未病中心博士研究生欧燕开展一堂别开生面的中医健康知识讲座。

欧燕医师以“中医智慧护安康——老年人中医养生知识宣讲”为题，通过我国老年人健康状况数据分析，揭示了现代老年人面临的健康挑战，如高血压、糖尿病和骨关节炎等，提出了中医养生的必要性。

她采用通俗易懂的方式向现场居民解析了中医养生的概念，强调了阴阳平衡、五行调和的重要性，同时向现场人员介绍了中老年人中医养生的基本知识，包括日常作息、饮食调理和运动保健。通过国医大师王琦九种体质辨识方法，详细讲解了中医体质辨识的方法，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，帮助居民们了解自身体质特点,还就常见的高血压、咳嗽、便秘等中医调养的注意事项进行了讲解，并现场演示了穴位取穴。最后，欧燕医师通过不同体质的中医食疗养生、不同基础疾病的养生注意事项等内容进行了系统而全面的讲解，帮助居民们在日常生活中能够更好地运用中医养生知识，维护身体健康。

知识宣讲结束后，欧燕医生与现场居民积极互动，居民就自身健康问题进行咨询，欧燕医生结合中医理论与临床经验给予个性化的养生建议。

通过此次活动，居民不仅能够了解中医养生的基本理念，还能掌握实用的养生技巧，增强自我保健能力。讲座内容贴近生活、通俗易懂，深受居民欢迎。同时，活动也进一步推动了社区健康教育工作的深入开展，为构建健康、和谐、幸福的社区环境奠定了坚实基础。

（胡晔）