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据健康时报消息，俗话说“生命在于运动”，合理体力活动与降低年龄相关的疾病风险、延长预期寿命等相关。以往一些指南均推荐每周至少150分钟中等强度运动，或者75分钟高强度运动。 但一项研究发现，每周仅步行90分钟 ...

2月4日是立春，从此揭开了春天的序幕。立春有三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。此时寒气亦未尽消，寒邪最易伤皮毛，皮毛内应于肺，所以春季也是呼吸道疾病的高发期，尤其是老人和小孩，特别容易生病 ...

2月4日是立春节气。明代《群芳谱》中说：“立，始建也。春气始而建立也。”立春为二十四节气之首，干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义，意味着新的一个轮回开启。 立春也意味着开始 ...

一些家长给孩子配镜，以为配完就没事了，一副眼镜一戴就是好几年，怎么也没想到眼镜也有保质期！儿童和青少年处于生长发育阶段，是用眼高峰期，度数变化特别快。由于长期近距离用眼，近视容易加深。 当遇到以下3种 ...

中新网北京1月24日电(邵萌)明明很困，但怎么也无法入睡；明明想早睡，但还是主动熬夜；明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来......每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡 ...

大寒，是一年中的最后一个节气，寒至极处，阳气萌生，将在不久后迎来一个新的轮回。 此时，大自然阴气渐渐衰落，人体脏腑仍处于寒凉状态。大寒养生，既要滋阴，也要养阳。 饮食上，依旧以温食为主，但与小寒略有不同 ...

（央视财经《第一时间》）按照习俗，很多人都会在腊八节这一天喝上一碗香喷喷的腊八粥。在江苏常州，市民们做的腊八粥是咸口的，这几天，制作腊八粥的食材成了“紧俏货”，销量有所增加。 咸口的腊八粥，由粳米、糯 ...

为提高居民中医养生保健知识，同时为老年人提供免费的中医药咨询和诊疗服务，1月13日，舞阳街道示范型居家养老服务中心开展了一项以中医药文化知识科普和义诊为主要内容的公益活动。 　　活动邀请了固本堂徐医生向 ...

校园“小壮壮”多了，怎么干预？15日下午，长沙市小学生体质健康提升百日行动经验交流暨工作推进会在天心区仰天湖桂花坪小学举行。据悉，自2023年9月30日“长沙市小学生体质健康提升百日行动”开启以来，全市有462所 ...

“本来为了显年轻才吃保养品，没想到会吃出癌症来。”近日，浙江宁波46岁的朱女士确诊癌症，她后悔不迭。 宁波大学附属第一医院妇科管玉涛副主任医师近期陆续接诊了两位患子宫内膜癌的女士。她们患癌症都和擅自服 ...

近日，话题#冬天起不来是身体在保护你#登上了热搜第一！ 网友纷纷评论：“起不来根本起不来”“我为我的懒找到了借口！”“再睡就迟到了”“身体保护我，工作伤害我”“身体已经醒了，脑子还在沉睡”。那么问题来了 ...

近年来，儿童青少年的肥胖率连年上升、体能持续下降、心理健康异常等问题备受瞩目。为提高学生健康素养和体质健康水平，两项重磅成果在沪发布，分别是教育部“全国学校健康教育视频课程”和国家卫健委《7岁-18岁儿童 ...

在1月4日举行的2024肉类菜肴工业化科技创新大会上，中国工程院院士、大连工业大学教授朱蓓薇指出，全球范围内“不健康的膳食”是造成疾病和死亡的第5大危险因素，在我国范围内，10%-20%的疾病和死亡可以和“吃得不健 ...

元旦刚过，26岁的小钱便来到杭州的医院就诊。 “很痒很痒，根本忍不住不抓，皮都抓破了。”小钱边说边撸起了自己的袖子，只见她的胳膊、腰背部等位置发出了密密麻麻的红疹。 通过仔细的查体，医生观察到这些红疹中央 ...

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”新年伊始，万象更新，伴着小寒节气的到来，新的一年悄然开启，同时我们也将迎来一年中最冷的时候。小寒标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒，此时气温持续下降，天气寒冷。 ...