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新春新申动丨迈开腿,跳一跳,用运动的方式过春节

新资讯 2025-2-2 13:12 新民晚报 1 0


春节假期,熟悉的快节奏生活变慢,当许多人进入长假模式,社交平台上仍能不时听到、看到一些担心:每逢佳节胖三斤”“好不容易减肥有点效果,可是这假期一顿大吃,也怕前功尽弃,纠结……”其实,这个问题也不难解决,归根结底六个字——管住嘴,迈开腿。比较起来,那后三个字,更加关键。


这几天走进上海的体育地标——徐家汇体育公园,能看到许多将六字箴言付诸实践的身影,他们年龄不同,穿着不同,选择的运动项目也不同,但来到这里的目的都是一致的——用运动的方式,过个健康的春节。


习惯


上午9时,室外的气温不算高,阵阵冷风中,零陵路上的行人纷纷裹紧大衣。就在这样的环境下,一个身穿黑色羽绒服的身影,在体育公园入口处熟练停好共享单车,拿上手套、帽子和保温杯,在健身步道的起点蓄势待发。



在健身步道上慢跑的市民


沈光荣几年前从手表厂退休,如今有了更多时间来参加体育运动。我读书的时候参加过学校的长跑队,就此养成每天早上跑几步的习惯,现在年纪上去,体能下降,但身体状况还算不错。老沈住在龙华寺附近,徐家汇体育公园开放后,他就把这里视为自己的主场正好春节假期,和老伴过来陪女儿、女婿住几天,看看外孙女,但跑步还是不能少。说着,他脱下羽绒服,戴上帽子、手套,在步道上迈开腿,不一会儿就追上了之前出发的几个年轻人,还收获了对方竖起的大拇指。


身体是革命的本钱,从我当学徒的时候起就一直听到这句话,所以把身体练好一直是追求,时间一长,过来跑跑步就成了习惯。老沈的女婿也是个跑步爱好者,不过因为要带外孙女走亲访友,这次就没和老沈一起来。我很羡慕他,年轻而且已经中签过(上海)半马,我好几次都没中。老沈这位跑步发烧友许愿,在新的一年能获得在更大赛场上一展身手的机会。


约定


距离健身步道不远的万体汇综合馆,也是春节期间人气颇高的运动打卡地之一。下午时段,几片室外篮球场被年轻的灌篮高手占满,呼喊声、加油声以及皮球与篮筐碰撞发出的声音,共同构成一道特别的风景线。去年秋天刚刚读大一的晓杰,就是其中的主角之一。



篮球场上热闹非凡


春节前的那个周六,我和几个住在附近的同学一起来这边看了上海男篮的主场比赛,当时就约好,假期一起来万体汇打球。晓杰谦虚地说,在这群朋友里,自己的球技是比较的,经常成为三对三时的防守漏洞,但胜在对篮球运动有热情。进场之前,我们在那块过个狠年的广告牌前面合了张影,希望蛇年一切顺利。大家还约定,只要有时间、凑得齐人,我们会多来这个球场运动的,因为这样过年的感觉真的很爽。晓杰说。


这个春节假期,在徐家汇体育公园的各个场地,都能看到迈开腿”“跳一跳”“挥挥拍的灵动身影。运动健身,给节日中的城市,注入了全新的活力。


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