5月18日是“血管健康日”，这一日期源于正常人血液中总胆固醇的临界值——5.18毫摩尔/升。一旦超过这个数值，就可能引发动脉粥样硬化斑块，从而威胁血管健康。近日，东北新闻网邀请到了辽宁中医药大学附属医院主任医师闫海慧，开展关于动脉粥样硬化斑块的科普直播，为公众带来实用的健康指导。

辽宁中医药大学附属医院主任医师闫海慧进行健康科普。

根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2024》，我国心血管病患者已达到3.3亿，相当于每四个人中就有一人患病。值得注意的是，农村地区心血管病死亡率首次超越城市。闫海慧指出，这种变化背后有多方面原因，其中包括农村人口老龄化加剧，农村居民对“三高”的危害认识不足，长期食用腌制食品、高盐饮食等传统习惯，进一步加重血管负担。

对于评估和预防动脉粥样硬化斑块方面，闫海慧推荐使用颈动脉超声检查，因为颈动脉表浅且血流量丰富，若此处出现斑块，则其他部位的小血管也可能存在类似问题。即便目前未发现斑块，也不可掉以轻心。保持血管健康需要从日常生活做起，要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒，并控制血压、血糖和血脂水平。

对于已经形成斑块的人群，闫海慧强调及时治疗的重要性。目前常用的治疗方法包括抗血小板聚集药物、降脂药以及一些具有血管保护作用的中成药等。这些药物不仅可以保护血管内皮，还能稳定易损斑块，减少心梗和中风的风险。　　

辽宁中医药大学附属医院主任医师闫海慧。

此外，闫海慧提醒大家警惕斑块破裂的诱因，如情绪波动、过度劳累、寒冷刺激或暴饮暴食等。一旦发生急性心梗或脑梗，应抓住“黄金120分钟”救治时间窗，迅速拨打急救电话并让患者保持安静。即便部分患者错过最佳时机，通过联合用药也可有效缓解病情，降低并发症风险。

最后，闫海慧总结道，建议55岁以上人群每年至少检测一次血脂，冠心病、中风等高危患者则需每3至6个月复查一次。通过早评估、早干预，可以更好地维护血管健康，延缓衰老进程。”让我们行动起来，为自己的血管“减龄”，享受高质量的生活。