东南网9月5日讯（本网记者 潘月容）9月5日上午，宁德市蕉城区金涵卫生院举办“慢性病自我管理”小组活动，学习慢病管理知识，守护身心健康，切实提升辖区居民慢性病防治意识与自我健康管理能力。

在“专家互动问答”环节中，邹国平与居民面对面交流。东南网记者 潘月容 摄

据悉，本次活动以“科学管理慢病，乐享健康生活”为主题，精心设计三大核心环节，为居民提供专业、实用的健康服务。活动邀请宁德人民医院副院长、主任医师邹国平坐镇，在“专家互动问答”环节中，邹国平与居民面对面交流，针对高血压、糖尿病等常见慢性病的防治要点、日常用药规范、饮食运动搭配等居民关心的问题，逐一进行专业解答，帮助大家破除健康误区，掌握科学控病方法。

邹国平以《家庭自测血压——高血压病人自我管理第一步》为题讲座。东南网记者 潘月容 摄

在专题讲座环节，邹国平以《家庭自测血压——高血压病人自我管理第一步》为题，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了高血压的发病机制、早期预警信号以及居家血压监测的正确方法，让居民能清晰了解如何通过科学管理降低慢病并发症风险。在“居民互动交流”环节，参与者可分享自身健康管理经验、交流控病心得，在彼此鼓励中增强慢病自我管理的信心与技能，营造互助共进的健康氛围。

活动现场为每位参与者准备了家庭药箱。金涵卫生院供图

此外，活动现场为每位参与者准备了家庭药箱，内含慢病防治知识手册及家庭医生联系卡，方便居民随时咨询、加强与家庭医生的沟通联系，进一步推动“医防融合、健康管理到家”的服务模式。

健康无小事，管理是关键。此次“慢性病自我管理”小组活动，既是金涵卫生院践行“以人民健康为中心”服务理念的具体举措，也为辖区居民送上一份贴心的健康关怀。期待更多居民积极参与，主动学习慢病管理知识，真正成为自己健康的第一责任人，携手共建健康幸福生活。