在“体重管理年”活动中，长庆油田采油七厂深刻认识到员工健康对于企业发展的深远意义，始终将员工健康置于至关重要的位置，促使员工自觉养成健康生活方式，涵盖饮食合理搭配、运动规律坚持、心态积极调整以及作息科学安排，将员工健康管理工作落到实处，做到有的放矢、精准施策。

八段锦

该厂在健康宣传教育方面持续发力，精心构建起全方位、多渠道的宣传体系。班前安全讲话成为健康知识传播的重要阵地，利用日常会议的契机，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为员工普及养生保健、营养膳食、疾病预防、慢性病管理和心理健康管理等丰富多样的健康知识，引导他们牢固树立“做自己健康的第一责任人”的强烈意识。同时，鼓励员工借助健康长庆APP线上平台，记录日常饮食、体重、体脂率、血压等数据及运动情况，推动健康管理从“被动”向“主动”转变。

肩颈操

各基层单位设立的健康角，配备了血压仪、体重计等基础而实用的健康监测器材，员工在工作之余，可轻松测量血压、体重，及时掌握自身身体指标，为健康管理提供坚实依据。让员工在工作间隙完成基础健康筛查，将关怀融入工作生活细节，切实保障员工身心健康，为企业高质量发展注入健康活力。同时，各基层食堂围绕“三减”精心制定实施方案，每日提供低油低盐减脂餐，引导员工科学饮食。充分发挥基层伙委会作用，定期收集员工建议，结合季节变化与满意度测评，合理调配餐次与营养结构，确保每餐粗细搭配、营养均衡，持续提升员工满意度。

羽毛球赛

该厂大力鼓励员工积极参与健身活动，尽情享受运动乐趣，精心开展了一系列丰富多彩的健康活动，Keep运动圈打卡、羽毛球比赛、健步走、拔河比赛等活动精彩纷呈，让员工在运动中收获乐趣、增强体质、释放压力，既促进员工身心健康发展，又展现团队精神，还增进员工间友谊，使员工在运动中收获健康与欢乐。同时，为体重超标、“三高”及亚健康等特殊人员建立《个人健康档案》，提前对大病、慢病人员开展健康干预，倡导健康生活方式。医务人员可以根据档案数据，掌握员工的身体状况，有针对性地督促员工参加健步走活动和减重挑战赛。（申益凡）

足球赛