鲁网3月24日讯（记者 王裕成 实习记者 张莉苹 通讯员 葛楠楠）近日，烟台市蓬莱区妇幼保健院组织专家团队走进蓬莱登州街道绿海社区，聚焦中老年群体常见健康困扰，以“精准科普+实操教学+现场答疑”的形式，开展老年性眼部护理与咳嗽漏尿康复指导活动。

“平时眼睛老是干，偶尔看东西也模糊，越揉越不舒服，今天学的护眼操在家就能练，太实用了！”活动现场，社区居民围坐一堂，认真学习老年性眼部护理操。针对中老年群体易出现的视力衰退、眼干眼涩等问题，医护人员将复杂的护理知识转化为简单易操作的保健动作，逐节示范、逐句讲解，从眼周穴位按压到眼球转动，从动作幅度到呼吸配合，耐心指导每一位居民，确保大家听得懂、学得会、用得上，让居民们轻松掌握守护眼部健康的“小妙招”，有效缓解眼部疲劳，守护清晰“视”界。

除了眼部护理指导，活动还聚焦中老年女性常见的“难言之隐”——咳嗽漏尿，打破认知误区，传递科学康复理念。专家结合临床案例，详细讲解咳嗽漏尿的发病原因，揭秘其背后盆底肌受损、松弛的核心病机，以及妊娠分娩、雌激素下降等常见诱发因素，让居民明白这并非“衰老常态”，而是可防可治的盆底功能障碍性问题。随后，专家重点演示了凯格尔运动等盆底肌康复训练动作，细致讲解动作要领、练习频率和注意事项，鼓励大家坚持日常训练，同时介绍了生物反馈治疗、中医外治等专业康复方式，为有需求的居民提供精准指引，帮助大家摆脱困扰、重拾自信。

活动现场氛围温馨热烈，不少居民拿出手机录制教学视频，方便回家后反复练习。活动中，医护人员还为居民发放健康科普手册，将专业知识转化为通俗易懂的图文内容，助力推动健康理念入脑入心。

此次公益活动，精准对接社区居民的实际健康需求，将眼部护理、盆底康复等实用健康服务送到群众身边，提升居民的自我健康管理能力。