文 | Pauline

前些天，孙燕姿在上海开演唱会，相关话题屡上热搜。除了演唱和舞台，人们惊觉曾经瘦如闪电的女神也有点发福了——肉肉的脸颊，还有腋下的赘肉……

一边，忠粉们纷纷说——

“孙燕姿都胖了，我心里好安慰。”

“一点没变就是衣服瘦了，但那是幸福的样子，一样可爱。”

“岁月是把杀猪刀，就连瘦成一道闪电的燕姿也逃不过中年发福。”

另一边，孙燕姿在演唱会间隙和观众聊家常——

“我没有变？就知道你们会说我没变，但其实大家的裤子是不是跟我一样大一个size？”

“大家都有一些改变啦，就是camera不要太靠近，会看到我的细纹。大家开始焦虑？肠胃不好？”

是呀，那个曾经留着清爽短发唱《天黑黑》的“亚洲小天后“已经快47岁了。她和我们一样，会经常素面朝天，穿着人字拖就出门，当然也会中年发福，而不是永远“冻龄”。

这样和我们一起“发福”的青春偶像其实还有很多……

1

孙燕姿

早在2023年孙燕姿开通短视频账号时，粉丝就发现她胖了。当时，她对着镜头自嘲：“冷门歌手来给你们做饭啦！”视频里的她系着围裙切菜，手臂线条不再纤细。

生完二胎后，她体重一度涨到110斤，不过后来拼命健身瘦回两位数。

但翻看她这几年的生活记录就会发现，孙燕姿的“抗衰方法论”早变了。

年轻时，孙燕姿严格控制饮食，连吃水果都要算卡路里，每天雷打不动做瑜伽。而现在，她的社交账号全是聚餐照，包括咖喱饭、冰淇淋、榴莲蛋糕等，还配文“人生苦短，先吃再说”。

至于运动呢，要么陪孩子玩滑板摔个四脚朝天，要么举着锅铲在厨房扭秧歌。

可以看到，孙燕姿一直活得很自在、随性。正如她在接受采访时曾说过，“我讨厌法令纹，但更讨厌天天盯着镜子焦虑的自己”。

“阴天、傍晚、车窗外，未来有一个人在等待；向左向右向前看，爱要拐几个弯才来。我遇见谁会有怎样的对白……”无论经过岁月，孙燕姿变成什么样，当耳边响起熟悉的旋律，青春的DNA便会狠狠地跟着动了起来。

2

张惠妹

曾经因身材遭到嘲笑的还有张惠妹。

52岁的她近日身着BALENCIAGA首次登上台版《VOGUE》的封面，一头飘逸的白发配上标志性的超高跟鞋，霸气十足。烟熏眼妆配上暗黑唇色，全网见了都得叫姐一声“女王”。

然而，极其讽刺的是，前阵子她还因为演唱会造型被嘲胖成“石矶娘娘”。杭州演唱会那套绿色蓬蓬裙+黑色绒衣造型，让网友直言：“这造型师跟阿妹有仇吧？”

面对外界对其身材质疑，张惠妹向来不会直接回应。她说过，自己已经对这些声音免疫，坚持做真实的自己。她唯一会做的，是依旧站在舞台上，将歌声当成表达载体。

过去的三年里，张惠妹完成了超80场演唱会，职业生涯总演唱会场次超过400场，位居女歌手第一。

她的演出，也被称为华语歌坛“天花板”。正如有歌迷所言，“我们买票是来听海豚音的，又不是来看维密秀”。

3

梁静茹

最近，《歌手2025》官宣——2025年5月16日晚8点芒果台将如期开启直播，面向全球直播！

不得不承认，这几年《歌手》的热度越来越低，但今年网传名单曝光后，全网都沸腾了！其中，梁静茹能出现在这份名单里属实惊喜，她的歌声伴随一代又一代国人长大。《勇气》《宁夏》《分手快乐》《燕尾蝶》《可惜不是你》每一首都是家喻户晓的程度。

近年来，梁静茹一直在举办个人演唱会。2022年，她还担任了某音乐节目的导师。可以说肉眼可见她变胖了。这样的状态与当年情歌小天后的形象相去甚远，让不少人感叹岁月不饶人。

4

阿娇

再说阿娇，拥有360度无死角的脸，但身材却略显不足。几年之前，她曾突然发胖，在《浪姐3》时成功减肥回归。阿娇的身材总是处于减肥-复胖-再减-再胖的状态。

去年底，她的演唱会再次因为身材问题成为话题。与搭档阿Sa站在一起，身材对比格外明显，尤其是在穿粉色服装时，阿Sa大秀腹肌，而她的微微凸起的小肚子就显得更为明显。尽管如此，她依然凭借脸庞保持了美丽，粉丝也称她为“胖过、壮过，但没有丑过”。

5

潘玮柏

说到男明星里中年发福的代表，笔者第一个想到的是潘玮柏。毕竟，上一次潘玮柏在演唱会上出圈，还是因为这个样子↓

想当年，潘玮柏可是红遍大江南北的偶像，一头酷炫的发型，再加上潮流的穿搭，舞台上又唱又跳，活力满满，《壁虎漫步》《不得不爱》这些歌一响起，谁的DNA不得狠狠动一下？那时，他是无数人心目中的“潘帅”，走哪儿不得迷倒一片人。

可惜，岁月这把“杀猪刀”，再加上婚后幸福肥，潘玮柏的体重开始一路狂飙。据说最夸张的时候，体重直逼200斤。

粉丝们都忍不住调侃，这哪还是“潘帅”，简直是“潘玮厚”，还有人笑称他是“胖围脖”。

就在粉丝们都以为潘玮柏要在“胖”路上一去不复返了，他却突然打了所有人一个“措手不及”。

3月中旬，他先在一个月内成功减重约14斤，并在社交媒体上自豪地展示了自己的下颌线，宣称：“我不再是‘潘玮厚’了，以后不许再喊了。”

4月的北京演唱会上，潘玮柏的下颚线更是清晰可见，身形也消瘦了许多。网友惊叹：整个人像是减龄了20岁。

4月21日，潘玮柏还在个人社交平台发文，解答了“发胖照的世纪之谜”。他晒出对比照，并用文字注明，一张是开了风扇显胖的，另一张是没开风扇显瘦的。

6

林俊杰

而现身孙燕姿演唱会、合唱《我怀念的》的林俊杰这些年也略显发福。

几年前的直播中，网友们就明显看出，林俊杰比原来胖了很多，甚至连下巴都快胖没了。

而近日，他又在新加坡某商场被偶遇。路人镜头下的他白衣牛仔裤配鸭舌帽，清爽如大学生，完全看不出已年过四十，但细心的网友发现，JJ似乎胖了一圈，脸蛋圆润白嫩，被调侃“新加坡伙食太好吧”。

可见，整体来说，公众对男明星更宽容。还比如爱喝奶茶的周杰伦、谐星沈腾发福后依然受欢迎。

研究表明，30岁后每十年基础代谢降低约3%-5%。还有医学数据显示，70%的产妇会出现副乳问题。明星都很难抵御中年发福，更何况是普通人呢。少一点身材焦虑，就多一分健康自信！